1. Zámer zariadenia
Svalový stimulátor EMS (elektrická stimulácia svalov) stimuluje svaly pomocou mikroimpulzov, čím podporuje zvýšenie svalového tonusu, zlepšenie krvného obehu a zmiernenie bolesti.
2. Obsah balenia
Svalový stimulátor
Pár elektród (priľnavé elektródy)
Káble
Nabíjací kábel USB (USB-C alebo micro-USB)
Návod na použitie (pravdepodobne v angličtine)
3. Príprava a nabíjanie
Pripojte nabíjací kábel a nabíjajte zariadenie približne 2–3 hodiny, kým displej neoznámi úplné nabitie.
Pred prvým použitím sa odporúča batériu úplne nabiť.
4. Pripojenie a umiestnenie elektród
Pripojte kábel k zariadeniu a potom elektródy ku káblu.
Umiestnite ich na čistú a suchú pokožku (napr. brucho, nadlaktie, lýtko).
Medzi elektródami udržiavajte vzdialenosť aspoň 2 cm távolságot
5. Zapnutie, programy a intenzita
Tlačidlom Power
zapnite zariadenie – displej zobrazí stav nabitia, program, čas a intenzitu.Výber programu
: prednastavené režimy (napr. posilňovanie svalov, relaxácia, úľava od bolesti TENS)Nastavenie intenzity
: pomocou tlačidiel plus a mínus nastavte požadovanú úroveň (pohodlnú, nie bolestivú). Programy zvyčajne trvajú 10–30 minút
. Zariadenie sa po skončení programu automaticky vypne.
6. Plán používania
Pred použitím sa poraďte s lekárom, ak:
máte kardiostimulátor alebo elektrický implantát,
ste tehotná,
máte epilepsiu alebo trpíte poruchou srdcového rytmu .
Neumiestňujte elektródy na rany, podráždenú pokožku ani na oblasť krku či hrudníka.
Počas stimulácie nepoužívajte ručne ovládané vozidlá ani nebezpečné stroje.
Pred použitím a po ňom je potrebné mať čistú pokožku a správne priľnavé elektródy.
7. Údržba
Po vypnutí** čistite zariadenie mäkkou suchou handričkou – týka sa to krytu zariadenia.
Elektródy skladujte na čistom a suchom mieste – po 20–30 použitiach ich vymeňte.
Vyhnite sa kontaktu s vodou, vlhkosti a nadmernému teplu.
8. Tipy na účinné používanie Začnites nízkou intenzitou
a potom ju postupne zvyšujte. Jeden program možno na konkrétnu svalovú skupinu používať
maximálne 15–30 minút v súlade s pravidlami
.
Pravidelné používanie – 1–3-krát denne – pomáha zvyšovať svalový tonus a zmierňovať bolesť. 9. Časté problémy
Nespustí sa → nízky stav nabitia: nabite zariadenie.
Slabý impulz → chybná elektróda, vlhká pokožka alebo uvoľnené pripojenie.