1. Obsah balenia
Modulárny hula-hop kruh (zvyčajne 24 segmentov)
Segment so zabudovaným digitálnym počítadlom
Závažie s pripojenou šnúrkou
Návod na použitie (často v angličtine)
2. Montáž
Nastavte veľkosť podľa obvodu pása: spojte požadovaný počet segmentov (napr. nastaviteľné v rozmedzí 20 – 24).
Pripojte jednotku s počítadlom k jednému zo segmentov.
Pripevnite závažie pomocou šnúrky ku koľajničke.
3. Funkcie digitálneho displeja
Počet otáčok (Count): koľko úplných kruhov závažie absolvovalo.
Používanie tlačidla:
Krátke stlačenie: prepínanie medzi nameranými hodnotami.
Dlhé stlačenie (3 – 5 s): vynulovanie (reset).
4. Návod na použitie
Umiestnite kruh okolo pása a zapnite ho.
Postavte sa s nohami na šírku ramien.
Roztočte závažie jedným smerom a potom začnite vykonávať krúživé pohyby bokmi,aby zostalo v pohybe.
Po cvičení kruh zložte a v prípade spotenia ho utrite.
5. Odporúčania na používanie
Pre začiatočníkov: 5 – 10 minút denne, potom čas postupne predlžujte na 20 – 30 minút.
Pre väčšie pohodlie noste priliehavé športové oblečenie .
Kým si pokožka zvykne, môže sa objaviť mierne začervenanie alebo otlak – je to normálne, ak to nie je bolestivé.
6. Bezpečnostné upozornenia
Nepoužívajte bezprostredne po jedle.
Nepoužívajte počas tehotenstva, menštruácie ani pri poranení brucha.
Nedovoľte deťom používať výrobok bez dozoru.
Dbajte na to, aby nenarazil do nábytku, a závažie nenechajte spadnúť.
7. Čistenie a skladovanie
Utrite mäkkou vlhkou handričkou.
Časť s displejom neponárajte do vody.
Skladujte na suchom a chladnom mieste, chránenom pred slnečným žiarením.